牙周炎是一种慢性传染病，发生于牙周支持组织，是牙菌斑中的细菌引起的炎症对牙齿的破坏。患者会看到牙龈发红，甚至牙周韧带因炎症而破坏，等等。他们会觉得自己的牙齿好像越来越长，舌头握着会有抖的感觉，咀嚼的时候会有无力的感觉。这样，牙齿逐渐松动，最终病人不得不拔牙。

如果有人问牙周炎怎么治，你就大错特错了。其实牙周炎是很难治愈的。一般只能缓解牙周炎，没有办法彻底根治。而缓解的方法很明确，只要去除牙周炎的致病因素牙菌斑就可以了。牙菌斑是口腔中细菌的结合体，是覆盖在牙齿上的薄薄一层。如果只是单纯的用水冲洗，那是没有用的。只能靠物理摩擦来清除，比如刷牙，刮。因此，定期清洁牙齿和良好的保健非常重要。

按摩牙龈也是如此。早上把食指放在牙龈的局部区域，有规律的打圈按摩，就像做眼保健操一样，旋转移动，最后漱口。如果病人生气了，你也可以晚上来一次，十分钟。不要太久，太久也会刺激牙龈组织。注意记得吃完后漱口。如果患者的手正在用75%的酒精消毒，在确保没有细菌后，可以将食指放入口腔内侧按摩牙龈。同样，他可以画一个圈并旋转牙龈，重复几组完成。通常，它需要大约十分钟。过分刺激牙龈的患者容易牙龈出血，但为时已晚。最后，病人记得漱口。

牙周炎是一种高发疾病，各个年龄段都有。所以要注意日常卫生和按摩保健，否则会损害身体健康，给患者带来很大的困扰。轻者牙龈肿痛，易出血。严重时会诱发很多严重的疾病，还不如心脏病、风湿病、抑郁症等等。