其实焦虑症属于中医的意识范畴。它包括不睡觉，容易激动，害怕一些事情。如果长期出现焦虑情绪，肯定会影响患者的心理健康，甚至会导致各种躯体疾病，如神经性头痛、失眠、虚汗较多等。所以患了之后一定要做好调整，才能远离焦虑症对身体的伤害。例如，中医是缓解和治疗焦虑症的常用方法。

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1.当焦虑症的症状是心慌、焦虑、心悸、失眠、多汗等。，这个时候中医里的治疗就是吃一些寒性食物和酸甜食物，比如薄荷、百合、芹菜、萝卜、绿豆和各种绿叶蔬菜。

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2.当焦虑症的症状是腹泻、恶心、呕吐等。，这个时候中医的治疗方法就是饮食以平和为主。这个时候粥是比较理想的，比如清淡的米饭或者小米粥，都是不错的选择。也可以用山药、白扁豆、薏苡仁等。

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3.当焦虑症的症状有多思、心悸、胆怯、恐惧等。，这个时候中医里的治疗以补为主，需要多吃贝类。贝类是帮助心灵收敛的好食物，不要想太多。

总之，以上介绍了焦虑症的中医治疗方法，也就是说，患者在接受中医治疗的时候，一定要搞清楚自己的症状类型，这样才能运用中医的这种方法做好对症治疗。