杨春喜
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减肥期间可以吃凉皮吗会影响减肥吗
发布时间：2023-01-16
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减肥期间可以偶尔吃点凉皮，对减肥没有太大影响。主要是吃凉皮的时候尽量不要放太多调料，比如辣椒油，或者麻汁。这些香料和配料的热量相对较高。
如果多吃冷面，就要减少一些其他主食的摄入。如果吃多了凉皮，建议增加运动量，这样可以避免脂肪堆积，影响减肥效果。减肥期间尽量吃一些热量较低的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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