我是女的，28岁。身材还可以，就是有点丰满，但是不觉得胖。但自从三年前怀孕生了孩子，体重就一直上上下下，现在已经进入了肥胖患者的行列。我发现自从我得了肥胖症，我不仅失去了自信，还经常容易生气。虽然事后经常感到后悔，但是脾气真的失控了。不知道这和肥胖有没有关系？我该怎么办？

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其实烦躁和肥胖的关系并不太大。如果经常生气，要考虑心理因素。因为肥胖不像甲亢，甲亢患者的易怒、情绪易激动与甲状腺激素分泌过多有关，而肥胖一般没有会导致愤怒的激素分泌过多。

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事实上，大多数肥胖患者自尊心都很低，不相信自己。有的妈妈生完孩子就胖，很难恢复，丈夫也不能及时体谅妻子的感受。这种情况下，出现情绪波动，变得急躁，发脾气，是很正常的。

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肥胖患者首先要树立信心，然后在饮食和生活习惯方面共同努力减肥，能够每天参加体育锻炼。如果每天多参加活动，对自己有信心，心情会更稳定，少一些烦躁。

肥胖患者应该尽量少吃，但不代表不能吃。健康的饮食是减肥的动力和前提。如果采用节食的方法减肥，不仅对身体有损害，而且很难坚持下去，疗效也比较低。