孙松朋
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吃什么水果补维生素
发布时间：2023-01-16
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大多数水果含有不同种类的维生素和矿物质。如果有维生素缺乏，建议补充不同种类的水果，如苹果、香蕉、梨、橘子、橙子、猕猴桃、桂圆等。
蔬菜也含有大量的维生素。平时要注意尽量多吃一些不同种类的蔬菜，尽量做到饮食多样化。这样才能保证维生素充足，避免营养不良。尽量不要一下子吃太多容易上火或者太酸的水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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