很多女性在怀孕初期都是心情愉悦，很多人会吃太多食物。在此期间，注意不要让他们的体重增长过快。

如果增长过快，可能会导致肥胖，增加未来胰岛素抵抗、糖尿病和妊娠高血压的风险。

在此期间，强调营养均衡，合理食用谷类、动物性食物、蔬菜和水果非常重要。

对于饮食禁忌，根据个人对食物的承受力来判断；如果不是，建议各种食物都可以吃，没有太多禁忌。