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张印星
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知识库 怀孕胃部胀气怎么缓解
怀孕胃部胀气怎么缓解
发布时间:2023-01-26
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有几种方法可以缓解怀孕后的胀气:1。平时饮食要多注意调整,尽量多吃粗粮和富含维生素、蛋白质的食物,少食多餐。此外,可以适当吃一些有助于增进食欲的水果,如苹果、橘子等。2.怀孕后,如果身体条件允许,可以适当运动。特别是饭后适当散步,有助于促进肠胃蠕动,缓解胀气症状。3.如果胃胀气症状严重,也可以在医生的指导下选择对胎儿发育影响不大的药物治疗。怀孕后,由于体内激素水平的变化,会出现胃肠蠕动缓慢、恶心呕吐等症状。如果这种症状长期得不到缓解,可能会引起胃部胀气。


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怀孕初期胃胀气怎么缓解
细嚼慢咽,可多吃含有丰富纤维素的食物和食品,如蔬菜水果和含纤维多食物,避免甜食,饮食以清淡为主,避免吃产气的食物,如豆类、油炸、马铃薯等,尽量少吃太酸和太甜的食物、辛辣刺激的食物,多喝温开水,充足的水分可促进排便,还可以保持适当的运动,如饭后散步等。在怀孕的初期,由于孕激素的产生会使胃肠道平滑肌松弛,蠕动无力,容易让酸性的胃内容物反流至食道下方,再加上胃排空时间的延长,当食物滞留到肠道的时间延长,在细菌的作用下发生腐败与发酵,产生大量的气体,使孕妇产生胀气感。孕早期的用药要非常的谨慎,尽量不要用药在饮食上要少吃多餐。
赖光辉
发布时间:2024-03-24