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怎样缓解高血压？
发布时间：2023-01-24
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高血压怎么缓解？
保持良好的生活习惯，保证睡眠质量，不要熬夜，尽量少吃油腻高脂高糖饮食。高盐饮食尽量少吃，一天用盐最好不要超过六克。平时保持情绪稳定，切忌大喜大悲，以免造成血压不稳定。进行适当的有氧运动。如果高血压病史长，控制不好，就需要用药物进行干预治疗。一般以钙拮抗剂为主。如果控制不好，可以联合两三种降压药。
你好，如果收缩压高于140，舒张压高于90，可以诊断高血压。高血压有主次之分，通常需要用降压药治疗。以最小维持剂量单独服用药物；同时，一定要清淡低脂低盐饮食，保持心情舒畅，避免过度兴奋或悲伤，劳逸结合，不要过度劳累。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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