朱航
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吃饱饭多久可以运动
发布时间：2023-01-23
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建议饭后运动半小时到一小时。
吃饱饭后，为了加快胃对食物的消化吸收，会出现胃供血增加，导致四肢供血减少。在运动的过程中，四肢肌肉的血液供应会增加，导致内脏器官的血液供应减少。
因此，如果饱餐后立即运动，会使胃部供血减少，不利于食物的消化吸收，还可能诱发胃病。建议患者在进食后半小时至一小时进行运动，避免不适。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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