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荣春红
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知识库 运动后血压会升高吗
运动后血压会升高吗
发布时间：2023-01-16
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大多数人在运动过程中血压会升高，这是正常的。有的人运动后血压会有很长时间才能恢复，有的人运动后血压会很快恢复，这是由人体对运动的耐受力决定的。所以，运动后血压的升高主要看需要多长时间恢复。正常情况下，大概需要10分钟到半小时才能恢复。运动后出现血压持续升高，可能是因为运动方式或运动量不合适。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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运动后会血糖升高吗
对于二型糖尿病患者来说，适当的运动是控制血糖的重要措施。但在某些情况下，运动后会发现血糖更高。为什么？这是因为剧烈运动后，交感神经会兴奋，血糖会随着升糖激素的激活而升高。运动时间过长，身体处于应急状态，也会使血糖反应性增加。这在二型糖尿病患者中更常见，而1型糖尿病患者的血糖可能会在运动后下降。适当的运动可以有效的改善血糖。但运动不当，非但不能降低血糖，反而会对患者产生不良影响。因此，科学合理地安排运动时间、运动方式和运动量非常重要。在日常生活和运动过程中，如果感到身体不适，要及时测量血糖，看是否与运动有关。还是运动时的不适，还是血糖异常引起的？然后去医院找医生给予相应的药物调整。
赵晓东
发布时间：2023-01-13