专家指出:谈到直肠癌的预防，首先要从饮食因素入手，警惕酸性食物等容易致癌的常见食物。其次，直肠癌的病因本身就是脂肪摄入。需要明确的是，脂肪摄入过多是导致直肠癌的重要因素，应尽量避免。下面总结一下预防直肠癌的方法:

多吃豆类——研究表明，大豆含有天然抗癌物质，经常食用大豆对女性健康很有帮助，可以预防女性骨质疏松和更年期；

适量喝茶——茶是一种天然植物，它含有多种抗氧化剂。过多的氧化物是衰老和癌症的罪魁祸首。

坚持每天吃五种蔬菜水果——长期吃蔬菜水果可以有效预防直肠癌，特别注意限制肉类的过量摄入。多吃脂肪含量高的食物更容易致癌。

减少酒精摄入——如果饮酒过量，摄入的酒精越多，患癌症的几率就越大。如果再加上吸烟，会增加得癌症的几率，女性饮酒、吸烟患乳腺癌的几率也会增加。因此，专家不提倡过度饮酒和吸烟。

现在很多人的生活习惯对身体非常有害，尤其是饮食，更要注意。总的来说，如果能注意饮食，疾病的发病率会大大降低。大部分癌症都是生活方式问题导致的，这点应该很清楚。