沈涤华
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湿热长胖怎么办
发布时间：2023-01-15
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湿热过后，要及时调整湿热体质。
可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸进行调理，清除体内湿气，注意饮食清淡，辛辣、刺激性食物，寒性食物，过于油腻的食物及时食用。注意改变生活习惯，不要吃冷藏食品。作息规律，早睡早起，避免熬夜。
坚持体育锻炼，每周至少锻炼3~5次，每次60分钟，长期坚持科学减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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