月经不调是每个女性朋友都听说过的很常见的情况。导致月经不调的因素有很多，但大部分是女性精神压力和内分泌失调引起的，有些严重的是其他疾病引起的。月经不调发生后，女性朋友无法知道每次月经的确切时间，月经不调可以通过食疗来调节。让我们一起来看看吧。

月经不调导致月经时间不规律。想让爱人的月经期变得规律，就要吃一些合适的食物。因为每个女性朋友的身体状况不一样，吃的食物也不一样，但是应该主要吃一些能够帮助活血补血的食物，比如红枣桂圆汤。这两种成分都可以活血补血，经常饮用可以帮助月经尽快恢复。

另外一种食物也可以达到调节月经不调的效果，就是生活中很常见的山楂。通常是将生山楂煮开去渣，然后与煮好的山楂一起冲泡后服用一些红糖。这样做后，对女性有活血调经的作用。如果女性朋友发现自己月经不调，可以每天喝一点，可以有效帮助改善。

还有一种情况就是月经不调特别严重。可以用益母草煮鸡蛋，益母草和鸡蛋一起煮，煮好后再煮。吃了这种鸡蛋，对调节月经不调很有用。我们生活中还有很多其他的食物对调节月经不调有帮助，比如生姜、羊肉片等。要根据自己的实际情况来选择。

如果出现月经不调，最好选择合适的方法进行治疗。如果不是特别严重，可以通过食疗来治疗，一般效果都不错。但如果月经不调特别严重，通过食疗也不起作用，就需要及时去医院专业治疗。