当我们从小女孩变成女孩的时候，就会有月经，这是每个女人都会发生的事情。月经后需要注意的事情很多，尤其是经期的饮食，因为稍有不慎，就有可能导致痛经或者月经不调，一定要注意。那么，经期可以喝玫瑰红糖吗？要解决这个问题，我们先来看看文章的引言。

月经期可以喝玫瑰红糖吗？

可以，但是经期要注意不要吃那么多辣椒，烧烤麻辣烫，那些冷饮，多喝温水，保持良好的心态。

月经期间，抵抗力下降，情绪容易波动，有的人还会出现食欲不振、腰酸背痛、乏力等症状。因为月经失血，尤其是月经过多，血液的主要成分，如血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等，在每个月经期都会流失。因此，月经干净后的1 ~ 5天内，应补充蛋白质、矿物质和补血食物。选择具有美容养血活血作用的食物和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰腺、芡实、菠菜、樱桃、桂圆、荔枝、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

经期还应补充一些有利于“走水”的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等。出现食欲不佳、腰痛等症状时，应选择营养丰富、开胃易消化的食物，如大枣、面条、薏米粥等。为了保持营养平衡，新鲜蔬菜和水果应同时食用。食物以新鲜为主，不仅好吃，容易吸收，而且营养也少。

将天然玫瑰按传统工艺精制，溶于玫瑰红糖中，再以当归、川芎、熟地黄、白芍的中国配方浓缩成大茶砖，再用手工切成小块。玫瑰红糖的加入，让又苦又酸的东西口感更加顺滑，同时散发出玫瑰的清香。微甜，不含雌激素，男生可以放心喝。

女性服用，可减缓生理机能衰老，促进血液循环，改善气血不足。非常适合月经后补血养血。长期饮用有助于气血通畅，防止手脚冰凉，皮肤光滑红润，消除皮肤暗沉或黑眼圈。