内分泌失调的发生与患者的生活习惯和饮食习惯有很大关系，所以在日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯非常重要。而且如果平时身体出现一些异常，一定要引起重视，及时去医院检查。以下是内分泌失调的九大危害以及如何调理:

内分泌失调给女性带来很大的伤害。①内分泌失调的女性往往会出现痛经的症状。②如果内分泌激素分泌过多，超过人体所需量，就会发生甲亢。③还导致乳房胀痛。乳腺增生的主要原因是内分泌失调。④女性雄性激素分泌过多，就会出现多毛。⑤会出现黄褐斑。色斑的主要原因是内分泌失调。⑥内分泌失调，性激素分泌减少会导致人体衰老，⑦内分泌失调也会影响女性的受孕能力，⑦内分泌失调不仅会引起乳腺疾病，还会导致一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、痛经等症状。⑨而内分泌失调的女性往往脾气暴躁，容易生气，可见内分泌失调给患者带来的伤害是很大的。

对于内分泌失调的患者来说，调理很重要。可以从饮食上做，少吃油腻油炸辛辣食物，多吃水果蔬菜，多喝水。而且，患者一定要懂得如何摆脱不良情绪，保持良好的心态。也可以通过每天运动来调理，可以消耗热量，提高代谢率。建议有一个科学的生活规律，有时间安排休息，每天定时排便也很重要。而且，必要的时候，一定要做到。

通过上面的陈述，我们了解了内分泌失调对女性造成的危害，以及有哪些方法可以调理内分泌失调。对于后期症状的恢复和调节，重要的是从患者自身做起，养成良好的生活习惯和饮食习惯非常重要。同时，配合运动不仅能提高机体免疫力，还能愉悦身心健康，所以各方面结合起来非常重要。