不知道一旦患上神经衰弱会不会出现过度紧张的情况？最近总觉得自己休息不好。睡觉的时候总觉得不安，容易惊醒，难以入睡。白天总感觉精神疲惫，莫名其妙的抑郁、焦虑、紧张。我就想问，我的病该怎么治？一旦出现过度紧张怎么办？

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对于神经衰弱，在我们的生活中越来越常见。现在，我们的生活和工作压力很大，导致神经衰弱。患者一旦患上神经衰弱，很容易感到虚弱、睡眠不好、敏感，有时还会过度紧张。

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一般来说，神经衰弱与患者的生活和工作环境有关，但也与患者自身的性格有关。如果患者在生活和工作中经常感到压力过大，精神过度紧张和疲劳，可能会导致神经衰弱。

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神经衰弱的治疗主要是心理建设。患者要注意及时调整自己的心态，保持良好的心态，对疾病的治疗有很大的帮助。患者也要注意良好的人际交往，多与他人交流，保持健康积极的生活态度和愉快的心情。

反正可以进行一些体育锻炼。体育锻炼不仅可以提高患者的身体素质，还有助于促进体内的新陈代谢，改善患者的睡眠环境，保证睡眠质量。