俗话说，病从口入，祸从口出。很多疾病的根源就是我们吃了不干净的食物，食物的单一。对于尿道结石患者来说，平时更要注意饮食。但是，得了尿道结石无非是体内草酸堆积过多，体内草酸堆积过多，久而久之就会导致尿路结石和肾结石。那么，哪些食物草酸含量高呢？接下来给大家介绍一下食物链中哪些食物的草酸含量较高。

1、

在我们的日常生活中，有些是常见的，我们喜欢吃蔬菜和水果，如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶、橙子、西红柿、土豆、李子和竹笋。这些蔬菜水果含草酸最多，吃的时候不要吃太多。

2、

一些朋友和孩子挑食，他们更喜欢肉而不是蔬菜。动物内脏含嘌呤成分较多。如果一次吃太多富含嘌呤的食物，嘌呤代谢异常，草酸盐就会沉积在尿液中，形成尿路结石。

3、

糖是大人小孩都喜欢吃的东西，也是人体重要的营养素。但无论事物是什么，总有一个量。如果超过这个量，就会对我们的身体产生负面影响。如果平时摄入过多的多糖，尤其是乳糖，会为结石的形成创造条件。

要有健康的身体，必须改变单一的饮食结构，饮食机构要丰富多样。不能因为食物营养价值高，就只吃一种食物。一定要注意食物的搭配，同食适量。多喝水对你的健康有好处。没事的时候多喝水。