很多原因都可能导致闭经。闭经的根本原因在于气血水平极低，不足以供给子宫内膜细胞的代谢。这意味着生育能力将会丧失，它标志着卵巢衰竭。所以闭经前后，性欲更为兴奋，随之而来的是性能力的完全终止。对于虚证闭经，宜多吃滋补类食物:羊肉、鸡肉、瘦肉、桂圆等食物。肥胖的人也容易引起闭经，那么大家该怎么办呢？下面的内容我们一起来看看。

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一、肥胖引起的闭经要有意识的提高自己的体重，但不是节食就能改善的。可以少吃多餐，选择桂圆、牛肉汤或鸡汤等高蛋白低脂肪的食物来调理身体。

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其次，肥胖者特别容易高血压，也容易发生闭经。如果病情严重，患者需要在医生的指导下进行调理。平时可以把黑木耳和核桃磨成粉再加点红糖泡水，也可以改善。

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第三，闭经的人也容易焦虑。不管是什么原因引起的疾病，大家也要注意心理调理，多选择户外活动放松心情。第一，它们可以锻炼身体，改善肥胖，对闭经也有一定的辅助作用。

闭经前后，性欲更为兴奋，随之而来的是性能力的完全终止。对于虚症闭经，宜多吃滋补食物，如羊肉、牛肉等桂圆干。