现在我们的生活条件越来越好，导致患“三高”的人越来越多，而高血压、高血脂会给人们的健康带来很大的危害。高血压、高血脂要引起足够的重视，很多严重的疾病都是由它们引起的，比如心脏病、心血管疾病等。一般发现高血压和高血脂都是合理的调整。

首先，高血压不是高血脂。高血压是指血压超过正常值。高血脂就是血脂超标。但这两种疾病密切相关，很多患者同时存在高脂血症和高血压。在医学上，我们认为两者没有必然联系，但是高血脂会引起高血压。两种疾病症状相似，均可引起动脉粥样硬化、心绞痛、心肌停滞等严重疾病。

高血压让我们的血压偏高，血液对血管壁的冲击太大。高血脂主要是指血液中的甘油三酯和胆固醇偏高。两种疾病的检查内容和指标不同，但两种疾病可以相互影响。很多高血脂患者会有高血压，但是高血压患者不一定有高血脂。这是两种病最大的区别。

高血压患者应按时服用降压药。很多高血压患者最终导致心脏病或动脉粥样硬化，就是因为不吃药。高脂血症主要通过饮食来调节。医生建议高血压、高血脂患者饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，不吃高脂肪、高胆固醇的食物，注意适当运动。高血压患者也要注意适当休息，避免剧烈运动，以免血压升高。

无论是年轻人还是中老年人，都容易出现高血压、高血脂。年轻人应该多做运动，而不是每天只跟电脑和手机打交道。适当的户外运动可以帮助我们燃烧体内过多的脂肪。