赖光辉
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晚上打呼噜声音特别大是什么原因
发布时间：2023-01-18
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晚上打鼾声音特别大的原因包括白天过度劳累，或长期熬夜，精神压力过大，过度吸烟饮酒，睡姿不正确，炎症感染等。
我们需要知道病因才能治疗。睡觉的时候可以侧卧而不是平躺。而且要保证充足的睡眠时间，要放松心态，可以做适当的运动增强体质。
饮食方面，不要经常吃辛辣、刺激性、油腻的食物。你可以吃清淡的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。同时，戒烟、戒酒、喝温水有助于身体恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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