我们都知道艾灸是个好东西，但是很多人对艾灸了解不多。怎么艾灸，艾灸哪些穴位好？这是我们需要知道的，从而帮助我们达到更好的艾灸效果。我们身上有很多穴位，都可以用来艾灸，其中有很多适合艾灸的穴位，比如关元、中脘。下面，就来说说艾灸关元的话题，说:艾灸关元一个月感觉如何？艾灸一个月有什么好处？

艾灸关元一个月感觉如何？每年夏秋交替之际，是艾灸关元穴的最佳时机。因为这个时候是人容易生病的时候，在这样的时间段艾灸关元穴可以帮助我们强身健体，还可以预防流感等疾病的发生。可以说有延年益寿的功效。艾灸坚持了一个月，我们身体的感觉是睡眠变得更香了，尤其是对于之前睡眠不好的人。这种感觉会更加强烈。我们的气色会变好，体内的阳气也会变得充沛，特别是一些身体上的小毛病也会消失。身体变得耐寒了。

艾灸一个月有什么好处？艾灸关元更适合气虚或阳虚引起的身体不适。其好处是:温阳补肾，对尿失禁、尿频、尿急有一定疗效。健脾和胃对肥胖症或减肥、胃痛胃寒、胃肠不适等常见病有效。阴阳协调，适用于月经不调、手脚冰凉等常见病。还具有补肾壮骨的作用，可缓解腰膝酸软、膝关节疾病等。

根据以上，我们知道关元穴非常适合艾灸。艾灸关元一个月后，我们的身体会发生很多变化。与不灸关元相比，我们的身体不再怕冷，女性月经不调、男性尿频、尿急等异常症状都会得到改善。艾灸关元当然对我们的身体有好处，但是艾灸的人一定要找对穴位。