生活中，有很多因素可以导致月经不调，这也是很常见的一大因素。事实上，虽然短期内月经不调不会对患者身体造成损害，但如果是长期月经不调，就会造成很大概率的并发症。以下是月经不调的主要因素:

月经不调的预防包括:

1.不宜多吃冷饮。女性经期吃冷饮过多，会刺激胃肠黏膜，引起胃肠血管突然痉挛，消化液分泌减少，直接影响胃肠道的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能障碍。这种预防月经不调的方法比较常见。

2.不宜坐在砖地上。砖上有无数的小孔。这些孔隙具有很强的渗透性和吸湿性，具有吸热快、散热快、导热系数高的特点。这也是月经不调的预防方法之一。

3.不宜长时间吹电风扇。由于电风扇的风源非常集中，人睡觉后身体处于静止状态，汗毛孔张开。这也是月经不调的预防措施。

既然月经不调有一定几率引起并发症，那就要对月经不调这种疾病引起足够的重视。相信很多女性都有过月经不调的经历。如果偶尔发生，及时改变不良行为，那么月经是可以恢复的，严重的需要调养。