如果生活中长时间做一件事，头颈部长期处于一个姿势位置，长期低着头工作，就容易导致颈椎病。所以你需要在工作过程中适当抬头，移动颈部位置。从一些小细节来预防颈椎病的发生。颈椎病到底是什么原因造成的？

头部外伤:50%的脊髓型颈椎病与颈部外伤有关。部分患者患有颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变，使颈椎管处于狭窄的临界状态。颈椎外伤常诱发症状。

不良姿势:如躺在床上看电视、看书、高枕、坐着睡觉等。在车上睡觉，睡觉时肌肉保护差，刹车时容易发生颈部损伤。

慢性感染:主要是咽炎，其次是龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些区域的炎症通过丰富淋巴系统刺激颈部的软组织或导致颈部枕部的软组织病变。有人认为慢性咽部感染是颈椎病的重要致病因素，可能与慢性软组织劳损和炎症相互作用而加重病情。

风寒湿因素:外界环境中的风寒湿因素可降低机体对疼痛的耐受力，可导致肌肉痉挛，小血管收缩，淋巴回流减慢，软组织血液循环障碍，继而发生无菌性炎症。因此，风寒湿既是诱因，又是引起疾病和症状的原因。

颈椎结构发育不良:先天性椎管和颈椎退变是某些颈椎病的基础。国外有统计显示，40-50岁人群中有25%的人有退行性变，55岁以上人群中有85.5%的人有退行性变。中央椎管和神经根管狭窄的患者颈椎病的发病率是正常人的两倍。

劳损:头颈部长时间保持单一姿势，如长时间低着头工作，容易发生颈椎病。30岁以下的颈椎患者多从事弓型工作。

通过对颈椎病成因的介绍，希望患病的朋友能够引起重视，了解颈椎病的成因，采取预防措施，从本质上杜绝颈椎病的发生。对于颈椎病来说，并不可怕。可怕的是，人们往往不重视自己的疾病，生病了也不去治疗。当他们失态严重时，往往会错过最佳治疗期。