月经推迟一周内一般是正常现象，不需要刻意治疗。如果月经推迟一周以上，已经排除怀孕，就是月经不调。中医月经推迟是因为血虚，月经血少虚，不能充盈宫腔。如果月经长期推迟，月经周期会变长，经血会越来越少，子宫和卵巢营养不足，导致不孕。所以女性月经推迟的现象一定要及时调整。下面给你介绍9种食疗配方。

1.桂圆肉鸡蛋汤。新鲜龙眼肉50克，肉干25克，鸡蛋2个，红糖适量。桂圆肉洗净，鸡蛋打散，放入锅中小火炖30分钟，然后倒入蛋液和红糖，搅拌均匀，煮沸。

功能:补益心脾，补益气血，温阳强身，治疗气血失调，改善面色萎黄，心悸，失眠健忘，月经不调等。

2.当归羊肉汤。羊肉250克，当归30克，生姜10克。羊肉切块，与当归、生姜放入锅中，加水适量，文火炖，加调料，去渣取汁。

功能:温中散寒，补血养血，调经止痛，血虚月经不调，闭经等。

3、猪腰核桃汤。猪腰两个，核桃仁30g，杜仲30g，猪里脊去白筋，与杜仲、核桃仁一起放入砂锅，加水500ml煮熟，去杜仲，吃猪里脊、核桃仁，喝汤。一天一次。

功能:温肾填精，用于肾阳不足，月经推迟所致的闭经。

4.枸杞炖羊肉。羊肉1000克，枸杞50克，调料适量。将整只羊肉放入沸水中焯一下，冷水洗净，切块，锅内油热时，将整只羊肉放入沸水中煸炒姜片，放入料酒中煸炒，加入枸杞2000ml，水，盐，葱，煮开，再用小火煮2h，至羊肉熟，调味即可。

功能:补肾养血，适用于肾阳不足引起的月经不调。

5.益母草煮当归蛋。当归30g，益母草50g，鸡蛋1-2个，红枣适量。当归、益母草洗净，与鸡蛋用武火煮至水开，再用小火煮30分钟。鸡蛋取出去皮后，与红枣一起放入锅中，小火煮20分钟。去除残渣，即可食用。

功能:调经止痛，适用于气滞血瘀引起的月经延迟。

6.猪皮果冻。猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。猪皮洗净，切碎，加适量水，文火炖至汁浓，加白糖、黄酒。每天服用两次，用开水冲服，温服。

功能:养血滋阴，滋肾养肝。可用于治疗女性血虚、疲劳、月经后期等。

7.生化蜂蜜膏。当归、益母草各30g川芎、桃仁、甘草和牡丹皮各10克；生姜5克，白蜜50毫升。将前七味加水500毫升，煮沸至300毫升，去渣，加入白蜜，每次服30毫升，每日三次。

功能:能活血化瘀，温经调经，可用于瘀血阻滞所致的月经后期，经量少而暗，腹痛者。

8、益母草大枣汤。大枣、益母草、红糖适量。将益母草和大枣冲泡，一起放在锅里煮，等到鸡蛋熟了，再滤出益母草，加入红糖，喝汤吃枣和鸡蛋。

功能:可用于治疗寒凉引起的月经推迟、量少、痛经。

9.红花山楂酒。红花15克，山楂30克，白酒250克。将药材用酒浸泡1周，每次服用30克左右，每日2次，根据酒量，以不醉为度。

功能:活血化瘀，可治疗月经量少、经期延长、经血紫黑、腹痛等症状。

专家建议:想要月经正常来，一定要有好心情。如果你总是处于焦虑、紧张、紧张、易怒、失落等情绪中。，就会容易引起内分泌紊乱，影响月经轴的调节，引起月经延迟甚至闭经。只有好的心情，才能让你的“大姨妈”愉快的到访。