相信身边很多女性朋友都面临着同样的问题，那就是月经不调，这是多种原因造成的。如果要治疗，首先要找出病因。月经不调的原因可能是内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素、妇科疾病。如果不及时治疗，会转为周期性或其他疾病，如剧烈头痛或贫血。因此，建议女性在治疗前尽早找出病因，调理身体，促进月经恢复正常。

饮食很重要。很多患者通过日常生活中的自我调理，多吃健胃养血、补气养血的食物，可以帮助月经恢复正常。下面我们就来了解一下几种适合月经不调患者食用的食物。首先，鸡肉。具有温中益气、补虚益精、活血化淤的功效。对恶寒、月经不调、经常贫血等有很好的治疗作用。病人，体弱多病者更适合食用。第二，茄子。具有清热活血、通络化瘀、消肿止痛的功效。女性经常食用可以调节月经过多和痛经。第三，乌鸡。是滋补身体的佳品。对女性月经不调、白带多有很好的疗效。第四，莲藕。含有丰富的维生素K，有收缩血管、止血的作用，非常适合淤血、出血患者食用。所以适用于月经不调，月经期早，量多。第五，银耳。具有补肾益精、止血活血的功效。适用于身体虚弱、月经不调等症状的患者。第六，羊肉。能温补气血，气血两虚等。具有治疗和滋补的作用。可用于治疗月经不调和产后血瘀。

除此之外，对于食疗的小偏方也要非常了解。月经不规律的时候可以多做吃的，尽量通过饮食慢慢调节，恢复正常的月经来潮。首先，把鸡蛋洗干净，用益母草和水炖。鸡蛋煮熟后，去壳，再煮20分钟。吃鸡蛋喝汤。适用于血瘀引起的月经过少、月经后期。第二，将当归、生姜、羊肉片用水煮，煮熟后加盐，喝汤吃肉。适用于月经推迟、用量少、腹部冷痛等症。第三，用米醋和豆腐一起煮，饭前吃，一次吃完。适用于经期短、血绛、量多的强壮女性。第四，公鸡冠煮熟蘸盐，每天一次，一个月三到五次。适用于虚寒、月经不调。

希望以上内容对女性患者有所帮助，月经不调要及时治疗。如果不及时治疗，可能会出现很多不良症状，甚至会引发其他妇科疾病。其实依赖药物治疗毕竟有一定的副作用，所以不建议女性经常使用药物治疗。最好尝试食疗，养成良好的生活习惯，让自己的月经恢复正常。