王珂
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按摩小腹可以缓解便秘吗
发布时间：2023-01-17
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按摩小腹可以在一定程度上缓解便秘。下腹部顺时针方向按摩，符合大肠蠕动方向，可促进肠道蠕动，缓解便秘。可以自己按摩。将一只手掌放在肚脐正上方，沿结肠蠕动方向从右向左按摩。按摩到左下腹时，可以加强手指的压力，对骶尾部施加压力，会强烈刺激肠道。也可以双手交叠顺时针按摩，按压时呼气，放松时吸气。可以根据自己的具体情况每天按摩几次，也可以用热毛巾敷在小腹上，效果更好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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