每一个经历过流产的女性都会变得更加脆弱。如果她月经不调，无疑是雪上加霜。但是流产后卵巢有一个恢复期，如何调理自己就变得很重要了。今天就给大家分享一下流产后如何调理月经不调的经验。希望对你有帮助。

1、

女性流产后要注意护理，做好个人卫生，避免炎症感染造成的再次伤害。当然，做爱暂时做不到。这个大家要注意。

2、

注意饮食清淡，流产后以清淡食物为主。当然，也要多注意补充蛋白质，如鸡肉、肉类、鱼类等，保证受损的生殖器尽快恢复。

3、

避免一些特殊食物，以免流产后月经不调。寒性的，比如螃蟹，海鲜，忌食你的食物，忌食辛辣。日常多注意休息，注意保暖。