李红冬
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日常生活中怎么预防肾结石
发布时间：2023-01-17
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很多朋友都有肾结石，虽然只有几个结石，日常生活中如何预防肾结石？
肾结石通常是由过量的盐和糖沉积引起的。为预防肾结石，应选择低脂低盐饮食，避免体内盐分摄入过多，禁止食用富含草酸钙和嘌呤的食物。少吃牛奶、鱼、虾、蛋等含钙丰富的食物。多做体育锻炼，增强体质。并定期体检，检查肾功能，发现问题及时治疗。
平时多喝水，适当运动，注意饮食规律，不吃空餐，不偏食，不要太饿太饱。控制高蛋白、脂肪、糖的摄入，少吃高钙、高嘌呤、高草酸盐的食物。不要抽烟、喝酒、吃辛辣等刺激性食物。可以适当多吃黑木耳和新鲜果蔬。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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