乳房是每个女人的骄傲。它是上帝给女人的礼物，它让男人疯狂。但是，如果女性得了乳腺癌，那就不幸了，因为这不仅会失去乳房，还会影响我们的健康。那么乳腺癌的发病率跟它有什么关系呢？现在专家给你介绍一下。

“乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，占全身各类恶性肿瘤的7%-10%。”专家表示，乳腺癌已经成为女性健康的最大威胁。近年来，乳腺癌的发病率呈现高发、年轻化的趋势，这不仅与人们生活节奏加快、压力增大有关，也与部分女性过度使用保健品和补充雌激素有关。

12岁前月经是乳腺癌的高危因素。

随着现代女性生活方式、饮食习惯和环境因素的变化，相应出现了一些新的女性生理特征，为乳腺癌的发病提供了温床。据专家介绍，我国乳腺癌的主要特点是近20年来乳腺癌发病率快速上升，发病年龄较西方更年轻，约早10 -15年；高峰年龄为45 -49岁，有双峰趋势；乳房小而密，不利于X线检查。

以下是最容易患乳腺癌的人群:1。没有孩子的人，或者35岁初产妇，没有母乳喂养；2.月经12岁，更年期55岁，或者月经40岁；3.一级亲属50岁前患乳腺癌；4.二个以上一级或二级亲属50岁后患乳腺癌或卵巢癌；5.对侧乳腺癌病史或活检证实重度不典型增生；6.导管内乳头状瘤患者；7.胸部放疗史(10年)。

盲目补充激素或诱发乳腺癌

在生活中，很多城市女性因为工作节奏紧张和健身，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这将大大增加乳腺癌的患病率。专家介绍，除了推迟生育年龄，服用保健品也是乳腺癌高发的诱因。因为大部分保健品都含有雌激素，长期服用容易导致雌激素失衡，容易导致乳腺癌的发生。所以女性如果想补充雌激素(尤其是乳腺癌高危人群)，一定要在医生的指导下服用保健品。使用雌激素前最好进行乳腺相关检查。

“相对来说，长期熬夜的人更容易患乳腺癌。”专家建议，晚上10点到早上6点是最佳休息时间，这段时间要尽量保证睡眠。同时，维生素D有预防乳腺癌的作用。如果女性每天服用200 IU的维生素D(约两茶匙含维生素D的奶粉)，患乳腺癌的风险会降低30%左右。

喝少量红酒可以降低发病率。

“根据流行病学病因的特点，科学治疗乳腺癌最合理、最有希望的方法应该是预防。初级预防是消除已识别的风险因素；二级预防就是乳腺癌的早期诊断和治疗，重点是一级预防。”专家如是说。在生活中，加强锻炼，合理饮食，远离香烟，可以降低乳腺癌的发病率。

据专家介绍，运动可以使绝经前后的女性乳腺癌发病率降低60%。同时，适量饮酒，尤其是红酒，有益健康。但是，过量饮酒会增加绝经后患乳腺癌的概率。乳腺癌的死亡率与年人均脂肪消耗量成正比，所以少吃高脂饮食；绿色蔬菜、水果、鲜鱼和低脂乳制品可以降低患乳腺癌的风险。喝绿茶也是预防乳腺癌的有效方法。绿茶不仅具有解毒消炎的特殊功效，还能预防乳腺癌等多种癌症。人体内有一种酶可以降低烟草中致癌物质的作用。一些女性的酶活性非常低，因此一旦吸烟，她们比其他人更容易患乳腺癌。

以上介绍了雌激素与女性乳房的关系。那些体内缺乏这种雌激素的女性比正常女性更容易得乳腺癌。更重要的是，当我们的乳房出现异常时，也要注意检查，以免耽误身体健康。还要注意乳房保护，穿适合自己的内衣。