我的一个好朋友月经正常，就是最近加班后，人变得无精打采，月经紊乱有时会导致白带增多。可能是因为她太累了，导致身体发炎。有人建议她最好去医院看看。结果显示存在宫颈糜烂，但只有少量糜烂能得到及时治疗。但是宫颈糜烂也容易复发。我们必须更加注意我们的日常生活和饮食习惯。最好早睡早起。

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宫颈糜烂是一种非常常见的妇科疾病，主要与个人卫生有关。所谓一次宫颈糜烂，是指糜烂面积占宫颈总面积不到三分之一，属于轻度糜烂。可以吃抗宫颈炎片，甲硝唑，然后用消糜栓，慢慢就可以恢复了。

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宫颈糜烂患者饮食宜清淡。不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、咖喱等。，而且不要吃海鲜类食物，尤其是鱼、虾、蟹、鸡、鹅等。，也不要吃油腻、油炸、腌制的食物。

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宫颈糜烂患者要注意个人卫生。治疗期间不要洗澡，不要性生活，多注意休息，不要熬夜，不要喝酒。他们应该多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜、猕猴桃和苹果，保持乐观的心情。

宫颈糜烂患者要注意保暖，不要吃生冷的食物，平时适当运动，如慢跑、健美操、游泳等。长期坚持运动，可以提高机体免疫力。