我同事一进我们公司体检，发现左肾有肾结石。因为新人体检不是很详细，所以去了医院。今年在组织的体检报告中，他发现这个同事根本没有结石。我觉得很奇怪，就详细询问了他的护理情况，希望对轻度肾结石患者有所帮助。

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同事去医院做双肾超声检查，说左肾0.3*0.2CM强回声，医生建议不要手术敲出结石，因为很小。医学上说极限是0.6CM，大于这个极限就要用药物或者手术治疗了。由于我同事的石头小于0.6cm，所以无所谓。

2、

注意不要吃含有草酸的食物，如菠菜、豆类等。因为草酸是结石形成的罪魁祸首。不能吃高蛋白食物，还有动物肝脏，新陈代谢不好容易结石，所以同事只吃低盐低蛋白，还有一些粗粮。

3、

在过去的一年里，我的同事坚持早上跑步，晚上散步，每天喝8杯水以上。经过这样的坚持，左肾结石竟然消失了。