很多女性在月经前会出现脾气暴躁，容易生气，身体不适等状况，这些都是她们无法控制的。这就是医学上所说的经前紧张综合征。黄体酮可以用于经前紧张综合征吗？有一定的效果，同时在日常生活中可以采取一些其他的措施来缓解。

黄体酮是一种激素，尤其对于体内缺乏这种成分的女性来说，更容易在经前期出现不适。及时补充黄体酮可以改善相应症状，提高血中黄体酮浓度。所以经前期紧张综合征可以根据情况用黄体酮调节。

还有其他方法可以改善经前紧张综合症。

第一，注意放松。

在月经前的几天，尽量放松，保持乐观的心态，不要因为一些不适而过于紧张。

第二，不要吃甜食

因为甜食容易使人情绪不稳定，焦虑不安，尤其是月经前，少吃或不吃甜食。

第三，减少动物脂肪的摄入。

动物脂肪可以增加体内的雌激素水平，适当食用一些植物脂肪对经前紧张综合征也有帮助。

第四，多吃富含纤维素的食物。

这些食物富含蔬菜、水果、豆类和全麦。

第五，多做运动。

锻炼是治疗许多疾病的良药。试着每周在新鲜空气中散步几个小时。你也可以慢跑、游泳、跳舞等。对于经前综合症。

经前紧张综合征虽然不是什么大病，但却给女性带来了巨大的痛苦。根据身体情况选择黄体酮可以起到一定的调节和改善经前期紧张综合征的作用。日常生活中，放松心情，科学合理饮食，适当运动，也有助于改善经前紧张综合征。