有些年轻女孩，一旦有了自慰的习惯，就不知道自慰是怎么回事了。有时遇到月经推迟，甚至两个月一次，以及白带增多、痛经等情况，就盲目怀疑是手淫引起的，产生恐惧心理，背上沉重的思想负担。

自慰本身没有任何危害，科学认识一直是一致的。但如果自慰过度或者是一种爱好，那就另当别论了。心理和生理上都会有一些不良影响。

心理上。在前期自慰后，伴随着生理快感，往往会出现恐慌、恐惧、不知所措的感觉。好奇心驱使人们到处寻找书籍。一旦发现这种行为是不好的，他们会产生后悔、羞耻、担心、抑郁等情绪。，产生罪恶感和对手淫的恐惧，成为沉重的精神负担。从此以后，人们就会经常处于追求快感的动机和由此产生的自责之间的矛盾之中。同时，强烈而持久的性心理冲动必然会导致头晕、失眠、食欲不振、注意力不集中、记忆力下降等现象。此外，抑郁症、强迫症、精神障碍等。也可能发生，严重时可能损害心理健康。

身体上。女性尿道长约4厘米，靠近阴道。手淫会导致尿道口充血和轻微损伤。病原体可通过短而直的尿道感染膀胱甚至肾脏，引起感染。轻者可出现尿频、尿痛等不适，重者可出现腰痛、寒战、发热等症状。女性的阴道只有7cm-8cm长。正常情况下，阴道口是闭合的，可以起到一定的保护作用。手淫可以打开阴道口，如果用东西，很容易损伤组织器官，或者把病菌带入器官，造成相应的感染；或者不小心把东西掉进阴道或膀胱。

另外，由于女性性唤起困难，手淫时容易刺破处女膜。再者，性冲动时白带增多，阴道口前庭也增加液体分泌，这是细菌生长发育的良好条件。

正常情况下，女性的阴道处于酸性环境，对细菌繁殖有一定的阻止作用。但是，在经期和月经来潮前后，这种环境发生了变化，为病原体的生长创造了条件。如果在这个阶段手淫，很容易引起感染。即使不直接引起炎症，在性兴奋的情况下，生殖器官也处于充血状态。当她们经常处于充血状态时，月经过多会导致生殖器官发炎。

至于有些人，在手淫的时候，把一些异物放进阴道，不仅增加了感染的机会，有时还会造成伤害。所以有必要提一下，禁止将异物插入尿道或阴道进行刺激，以获得快感。这是一种危险且不健康的自慰行为。

虽然适当的自慰无伤大雅，但却成了很多年轻女孩的烦恼，往往给她们带来沉重的压力。所以，年轻女孩要妥善安排好自己的生活。业余时间多参加一些有益的文体活动和社交活动。不要看色情、低俗的画、电影、电视剧。养成规律的作息时间，按时睡觉起床。睡觉时被褥不宜过暖或过重。

内衣最好用软布，不要太紧也不要太小。勤洗勤换，睡前洗外阴。月经期最好每天洗。不要俯卧睡，以右侧睡为宜。此外，乐观开朗的心情和丰富多彩的生活会使年轻女孩保持身体健康和身心健康。