荣春红
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中药治失眠有效吗
发布时间：2023-01-22
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中药对失眠有一定疗效。
根据失眠的不同程度，选择不同的中药方剂。如果失眠是因为心火过旺，可以在饮食中加入莲子，因为莲子对于去除心火，改善失眠有很好的效果。也可以在中医的指导下服用夜交藤、酸枣仁、朱砂、远志等中成药治疗失眠。
日常生活中要注意卧床休息，不要过度劳累，避免精神压力过大，保持心情愉快，多吃富含高蛋白和维生素的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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