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知识库 高血压吃甜食可以？
高血压吃甜食可以？
发布时间：2023-01-21
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高血压患者应严格限制甜食的摄入，尽量不吃甜食，尤其是高血压伴肥胖或高血压伴高血脂、心脑血管疾病者。最好不要吃甜食。

甜食中的果糖和葡萄糖如果不及时代谢，就会在体内转化为脂肪。日益肥胖容易诱发心脑血管疾病，不利于高血压患者的身体健康。高血压患者除了尽量少吃甜食，还要严格控制总热量摄入，少吃高脂肪、高胆固醇、高盐的食物。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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是糖的摄入量过高，其实会对身体带来不益的影响，特别是这种病人很多有代谢综合征，有肥胖的基础或者有血糖增高的倾向，或者本身已经出现糖耐量异常，虽然没有到糖尿病，甚至有很多高血压的病人可能就合并有糖尿病，如果是这种状况的时候则就不能够过多的对于糖进行摄入，吃糖的时候就要减主食的量，因为它合并有血糖代谢异常现象。高血压患者如果没有高血糖的时候，可以适量的吃甜食，适量的吃甜食对血压并不会造成直接的影响，但是不要吃的过多，如果甜食吃得过多，会导致兴奋度提高，这样会导致血管扩张、血液循环加速，会使血压升高。高血压患者在饮食方面一定要减少高脂肪，高热量，高胆固醇食物的摄入。
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高血压患者偶尔可以适当的少吃甜食，不可以多吃的，过度的吃甜食多余的糖分在体内容易转化为脂肪，容易升高血脂，增加人的体重，甚至导致血液粘稠度增高，就容易升高血压，所以高血压的患者要低糖，低盐，低脂肪饮食，饮食要清淡，要多样化的饮食，不要暴饮暴食，要掌握住高血压患者的饮食原则，同时要控制血压，避免因为长时间高血压而引起高血压的并发症。高血压的人群吃甜食没有特殊的禁忌，只要不合并血糖升高即可，但平时也要注意尽量的少吃，因为很多血压高的人群都在一定程度上存在血糖、血脂的代谢异常。高血压可以吃糖吗。
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