高脂血症是指在我们的临床和实验室检查中血脂相关指标偏高的一类疾病。一旦发现高脂血症，建议您:

首先，你需要调整你的饮食结构。大鱼大肉饮食不要吃那么多油。我建议你先吃低脂饮食。平时多吃水果、蔬菜和豆制品，可以减少油脂的摄入。

其次，建议大家加强体育锻炼。可以适当多运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等有氧运动。建议每周骑自行车的时间不要少于8到10小时，尽量每天坚持锻炼。

再一个就是吃，不要吃太多。我建议你每次吃七八成饱。如果血脂真的很高，需要药物干预。如果年轻，建议只吃口服降脂药，但如果年纪大了。存在冠心病和脑梗塞的高危因素。临床医生权衡利弊后，可以口服一些阿司匹林预防脑梗塞。好了，我的回答完了。感谢您的聆听。再见。