我个人建议，如果患者有乳腺纤维瘤，最好减少哺乳次数，这样不仅对自己好，对孩子也有好处。目前，乳腺纤维瘤是一种非常常见的妇科疾病，多发于年轻女性朋友。得了乳腺纤维瘤后，患者会感到乳房疼痛。当他们用手触摸时，仍能摸到硬硬的东西，乳头分泌物增多是基本症状。下面我来介绍一些方法。

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首先，患者平时可以适当做一下自我检查，比如用手轻轻按压乳房下部，看看有没有疼痛，有没有硬度，观察乳头分泌物有没有加重。这些都是他们在家里可以做到的方法。

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如果条件允许，我建议女性朋友可以养成固定时间去医院做乳腺检查的习惯，因为乳腺纤维瘤潜伏期长，如果不及时治疗，会癌变，造成乳腺癌的严重后果。患者要注意。

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平时可以参加一些体育活动，比如晨跑、太极、瑜伽、爬山、健身等运动，提高身体抵抗力。一方面，你要多补充蛋白质和水分，保持营养均衡。患者也要心情好，多注意休息。

以上，我介绍了一些关于乳腺纤维瘤的知识，以及一些预防的建议。最重要的是，患者朋友们平时要多注意身体，不要让疾病乘虚而入。