肥胖者体内的脂肪更多。脂肪中有一种物质可以转化为雌激素。脂肪越多，转化的雌激素就越多。人发胖后，由于雌激素发生了变化，雌激素水平无法降到低点，导致促性腺激素分泌减少，卵泡发育不良，进而影响卵泡合成雌激素，达不到峰值，从而影响排卵。如果不能正常排卵，月经就会不正常。因此，肥胖的人往往不能生育，容易发生功能性子宫出血或闭经。因此，保持青春期少女的体重在正常范围内，是维持月经正常的必要条件之一。青春期的女孩，如果体重超过正常体重的20%，就应该开始减肥了。减肥导致月经不调怎么办？

减肥导致月经不调怎么办？

1.停止喝花茶，停止吃减肥药，多运动，不要盲目节食。

2.按摩。先取仰卧位，用右手大鱼际按摩腹部气海穴，约1分钟，再用右手拇指肋面点双下肢三阴交穴，各点一分钟，最后用一掌按摩小腹，约1分钟。改为俯卧位，用双手掌心按摩腰骶部2分钟，然后用双手拇指依次点肾俞穴、命门、八小等穴30分钟，以有酸胀感为度。最后双手五指同时取两侧肾俞穴3次。

3.饮食疗法。黑豆一两，党参三钱一两，红糖一两，三者一起煎服。月经前服用，每日L次，连服7次。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等刺激火运的东西。气血两虚的人，平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果。

月经不调的原因

月经不调的原因可分为两类，一类是器质性疾病或功能障碍引起的，如血液病、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高泌乳素血症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺腺病、输卵管结核、子宫内膜结核、慢性子宫内膜炎、慢性输卵管炎等。

便秘也可能导致女性月经失调。当直肠内的大便充盈过度时，子宫颈会被向前推，子宫会向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉会被压迫堵塞，子宫壁充血失去弹性，导致女性腰痛、月经失调。

此外，一些外界因素也可能影响女性的内分泌情况，导致月经不调:

1.情绪异常导致月经紊乱。

异常的长期情绪压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

2.冷刺激引起月经过少甚至闭经。

据研究，女性月经期受到寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，从而引起月经过多甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

女性在月经周期后期表现出一系列身体和情绪上的不适症状，与精神和内科疾病无关，在卵泡期得到缓解，月经来潮后恢复到无症状状态。其主要表现为易怒、失眠、紧张、抑郁、头痛、乳房胀痛、面部浮肿等一系列症状。严重时可影响女性正常生活。

减肥主要包括调整饮食和增加运动两个方面。减肥后，新陈代谢往往可以恢复正常，月经不调也会得到改善。饮食上多注意补充营养，多吃含蛋白质、各种维生素和矿物质、粗纤维的食物。如果你月经不正常，看看你是不是变胖了。肥胖的危害不容忽视。