奶奶最近经常睡不着，在床上左翻右翻，很难入睡。我想大家都知道这是失眠的症状。但是很多人都知道失眠是怎么回事，却不是很清楚失眠的原因。在这里我将告诉你我所知道的:

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在精神过度紧张和兴奋的情况下，比如突然遇到一些不好的事情，过度思考，或者狂喜等。，东西会引起失眠，尤其是神经衰弱的时候。这是失眠最常见的原因。

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此外，当身体过度劳累或生病时，也会因为身体的过错和身体生病时的情绪低落而导致失眠。

3、

还有，突然的习惯改变、住所的改变、声音嘈杂、声光刺激等因素也会影响睡眠。

4、

如果睡前服用酒精、咖啡、浓茶等饮料，也会刺激人的睡眠。