我们知道生活中很多朋友都会被各种问题困扰。你的恐惧症是现在很多人都会有的问题。这种病的出现对我们的危害很大，尤其是对社交恐惧症。通常情况下，患者会对某些物体或情境产生强烈的、不必要的恐惧，并伴有明显的焦虑情绪。患者知道自己的恐惧是不合理的或者不必要的，但是自己控制不了。那么如何才能自测自己是否患有社交恐惧症呢？

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首先，我们平时去参加婚礼或者宴会的时候，会特意打扮一番，但是不敢和陌生人说话。一次交流下来，我们只和熟悉的人说话，不认识什么新朋友。

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然后就是我们在人群中，尤其是在繁忙的街道或者聚餐场合，通常会感到莫名的焦虑和烦躁的情况，而且这种情况至少持续一个月。此外，我们在舞台或讲台上发言时，也会出现脸红或手指动等情况。

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即不能在陌生人或异性面前说话，甚至会有汗流浃背的观点和僵硬的表情等。，尤其是我们紧张的时候。我们有自我意识，知道要为恐惧服务，但还是难以控制自己的心理活动。

最后，我们想说，轻度社交恐惧症是可以通过多参加社交活动来改善的。严重者请到医院接受专业治疗，有些抑郁症是社交恐惧症引起的。