现在我发现人老了就特别健谈，而且是人们所说的更年期综合症。众所周知，每个人都有更年期，女性更年期大约在45-55岁。女性到了更年期，往往会有生理和心理上的变化，症状多样，变化莫测，表现各异。而且现在也快到这个年龄了，所以想了解一下女性更年期综合征的症状。更年期综合征有哪些症状？

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首先，一般人到了更年期，会表现为抑郁，往往失眠就是多梦。有时候，他们就是觉得特别压抑，有事会出现注意力不集中，健忘的情况。特别容易烦躁和兴奋，

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其次是月经不调，周期普遍提前，也在出血。月经持续时间缩短，月经量逐渐减少，然后完全停止。而且，总会有孤独、空虚、寂寞和自责、内疚；有些人多疑不安。

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此外，还可能出现血压升高、头晕、不适、恶心、头痛、胸闷、心慌等现象。与此同时，人们经常会大吵大闹，哭笑不得，甚至精神失常，无法控制自己的情绪，不与人交流，吃饭时感觉没有食欲。

在更年期，最重要的是保持良好的心态，并保持良好的睡眠。最好注意饮食清淡，减少生活压力和负担。尽量开朗一点，感觉严重了及时去医院。