徐艳娟
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吃完饭散步可以吗
发布时间：2023-01-25
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饭后散步能有效促进胃肠道的蠕动，有利于消化吸收，避免腹胀腹痛等消化不良。而且适当的散步也有利于促进身体热量的消耗，促进脂肪的燃烧，有效的促进减肥，避免超重的发生。
平时做好饮食和运动的合理搭配，不要久坐，适当活动，有效促进身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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