我是白癜风患者。我在12岁时被诊断出患有这种疾病。我当时住在农村，医疗条件很差，所以病情恶化的很快。这些年来，因为这个病，我处处碰壁，工作生活都不是很如意。后来作为一名公益志愿者，终于找到了生活的希望。在生活中，我经常去一些医院和福利院做演讲，希望能帮助到更多的白癜风患者，让他们重拾生活的信心。

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白癜风患者在日常生活中要注意护肤，因为患者皮肤本身就比正常人敏感，所以平时要注意防晒防寒。天气炎热时，尽量待在室内。中午温度最高，你的皮肤很容易被晒伤。

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白癜风患者在日常生活中要特别注意饮食。正常人一般多吃富含维生素C的蔬菜和水果，白癜风患者要尽量避免。因为维生素C会破坏皮肤中黑色素的沉积，使患者病情加重。

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白癜风患者在生活中要多做运动，让毛孔产生更好的透气性。平时尽量避免喝酒和吃海鲜。生活中可以用一些植物化妆品。平时要注意按时睡觉，养成良好的身体习惯。

白癜风是一种考验人耐心的疾病。因为目前还不能完全治愈，所以患者必须在这里精心保养。平时有很多小细节，要多注意。出去吃饭，千万不要贪吃很多吃不到的食物。