什么是月经不调？月经不调是妇科常见病，通常表现为月经异常出血；经期手脚冰凉，经期身体会感觉比平时更冷；身体症状，如月经期间腹部极度疼痛，腰部酸痛和疲劳等。所以，一旦出现这些症状，就要引起重视，调整情绪，积极治疗。

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月经不调的原因有哪些？一般来说，情绪异常、长期精神压抑或精神高度紧张、受到极大的精神刺激或心理创伤，都可能导致月经不调，严重时甚至闭经。所以月经不调除了吃药，还要保持愉快的心情。其次，如果经期受到寒冷刺激，也会引起月经不调。所以经期女性要注意寒湿，尽量不要碰冷水。另外，大部分人会因为节食导致月经不调。如果过度节食，会导致体内能量摄入不足，从而消耗掉体内的大部分脂肪和蛋白质，导致雌激素合成障碍，体内雌激素不足会影响月经来潮。女士们，不要让过度节食影响姨妈的来访！此外，长期熬夜、睡眠不足、抽烟喝酒也会引起月经不调。所以，保持良好的作息时间和饮食习惯非常重要。到了晚年，你一定会感谢你没有糟蹋现在的身体。

那么月经不调吃什么有用呢？有人会问，月经不调吃中药好吗？其实月经不调的根源是气血不和。可以选择服用中药调理身体。当归、赤芍、川芎、桃仁、红花、桔梗、牛膝、枳壳、柴胡、香附、乌药、丹参、延胡索、升麻、甘草等。都是调经活血的良药，调理效果很好。另外，很多月经不调的人可能觉得煮中药太麻烦，所以会尽量去药店买一些乌鸡白凤丸、气血胶囊之类的来调理身体。

综上所述，我们了解了月经不调的原因和一些症状，以及一些治疗方法。但是月经不调严重的女性朋友还是建议去医院检查，听从医生的建议，积极配合医生的治疗。希望所有月经不调的女性朋友保持愉快的心情，不要担心，早日康复。