董丽娟
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便秘能喝蜂蜜吗
发布时间：2023-01-17
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便秘可以喝蜂蜜。蜂蜜兑水有润肠通便的作用，能有效缓解便秘。含有蜂蜜、葡萄糖、维生素、钙、磷等物质，具有健脾和胃、补气血、安神定志的功效。早上或晚上喝蜂蜜水可以润滑和刺激肠道，有利于排便。在日常生活中，便秘患者应多吃富含纤维素的食物，如芹菜、白菜、苹果、香蕉等。，多吃粗粮杂粮，多喝水。每天饮水量1200ml左右，避免辛辣刺激性食物摄入，养成定时排便的习惯，消除疑虑和精神紧张，保持愉快的心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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