徐艳娟
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便秘喝绿茶有用吗
发布时间：2023-01-17
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便秘喝绿茶有用，但要注意适量。因为绿茶含有丰富的茶多酚和矿物质，不仅能补充人体所需的能量，还具有清热解毒、润肠通便的作用。但绿茶要适量食用，以免引起胃肠功能紊乱，导致食物在胃肠道堆积，加重便秘症状。此外，喝绿茶时，还可以配合腹部按摩、热敷、针灸等方法，帮助肠胃蠕动，缓解便秘症状。平时也要注意保持开朗的心情，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，坚持适量运动，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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