我和老公结婚3年多了，一直没有孩子。当时去医院做了检查。医生说我没毛病，所以我一直想让我老公做个检查，但是他总是拖拖拉拉的，不想去。最近婆婆催得厉害，我就陪他去医院做了检查。医生说他精子存活率低，精子少，所以得了阳痿。医生给他开了一些药，告诉他平时多注意饮食，慢慢就会好的。现在我怀孕了，跟大家分享一下我的经历吧。

1、

性交时，患者应放松全身肌肉，特别是肛门和脚趾的肌肉，同时及时消除不必要的忧虑。推进的动作应该是缓慢的。同时将气往上提至咽喉处，屏住呼吸，再将呼气时间放慢。

2、

在接近高潮前，停止阴茎抽动，过一会儿再抽动。这种一起下落和交替撞击的方式对女方特别刺激。但需要注意的是，在性交暂停期间，男方要做辅助动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

3、

平时一定要注意个人卫生。不要以为自己年轻，就不在乎卫生。记住，勤洗澡，防止阴虱和包皮垢的发生，勤换内裤。一个男人至少应该有十条内裤可以换。

生活中要经常吃一些能保护前列腺、壮阳的食物，如羊肉、葱、洋葱等食物，当然还有韭菜。最好找一些能满足食欲的食物。