对于月经不调的现象，并不意味着一定要靠一些药物来改善。其实生活中有不少食疗偏方，对月经不调也有很好的疗效。因此，建议月经不调的女性可以尝试使用食疗进行治疗。比如以下五个食疗偏方就是不错的选择，女性朋友可以酌情选择其中一个。

1.黑豆红枣汤:将黑豆、红枣、生姜各适量，一起加水煎煮，至豆熟烂，即可吃豆、红枣、喝汤。可以在月经前3天服用。能养血调经，适用于血虚月经不调。

2.青皮山楂粥:青皮、山楂、糯米，各适量。先将青皮、山楂放入砂锅中，然后加入适量水煎煮40分钟，然后去渣取汁备用。将糯米放入炒锅，加水用小火煨成稠粥。待其快熟时，加入青皮和山楂的浓缩汤汁，文火煮至沸腾，早晚各服一次。具有理气活血、调经止痛的功效。

3.当归羊肉汤:羊肉、当归、生姜各适量，先将羊肉切块，再与当归、生姜放入锅中，加水煨透，再加调料去渣取汁。能温中散寒，养血调经。

4、黑木耳红枣茶:黑木耳、红枣各适量，一起用水煎服，每日一次，有补中益气、养血止血之功效，对气虚月经过多有效。

5、山楂红糖饮:生山楂肉、红糖各适量，先将山楂加水煎汁，然后去渣，再冲入适量红糖热饮，有活血调经的功效，适用于月经不调。

也就是以上五个调理月经不调的食疗偏方。当然，食疗并不意味着可以随便服用。调节月经不调的食疗也需要对症选择。不同类型的月经不调症状不同，适合的食疗药方也不同。所以建议月经不调的女性可以根据自身情况选择适合自己的食疗方法，更好的改善症状。