妹妹来月经的时候，肚子总是疼，还会头疼呕吐。手脚冰凉。她在月经七天后去了医院。医生说是宫寒，建议她吃中药调理，就去了中医院。医生还建议，如果月经来的时候疼的受不了，可以在月经来的时候贴一个暖宫贴。

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我和她一起去了医院。把脉之后，医生开了七副药，早晚各一副。喝完之后，根据病情去医院换药。医生说要避免吃中药，还有凉性的东西不能吃辣刺激的。平时可以用大枣、枸杞葡萄干泡水。

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其实治疗宫寒，当地也有一些方法。听老人说艾条灸可以作为辅助治疗，我们就去医院买了艾条。回去后，我们将生姜切片，一片放在肚脐上，一片放在小腹上，然后将艾条放在姜片上，每天艾灸20分钟。时间长了就好了。

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还有宫寒引起的手脚冰凉。事实上，我认为这是一件真正的好事。我们只需要把平时的洗脚水换成艾叶熬过来的水就可以了。每天把艾叶煮20分钟，用滚烫的水蒸一会儿，等有人稍微凉一点再用艾叶水洗脚。这也是长期的承诺，坚持宫寒就好了。