何峰
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怎样预防甲亢？
发布时间：2023-01-16
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请问医生，我有一个问题想请教您，就是如何预防甲亢？昨天在网上看到很多甲亢的图片。我感觉糟透了。我很害怕我也会得甲状腺机能亢进！如何预防？
你好，甲亢是一种主要由内分泌失调引起的代谢性疾病。平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持情绪稳定乐观，不要劳累熬夜，保证每天睡眠时间充足，生活规律，饮食清淡规律。放松心情，减少压力，这对身体很重要。
预防甲亢应从生活入手，避免精神刺激或创伤，养成良好的生活、学习、工作习惯，培养情绪和平衡心理。注意合理的生活规律和饮食，避免辛辣食物，不要偏爱含碘食物，如海带、紫菜等海鲜；少喝浓茶咖啡，不喝酒不抽烟，经常运动，增强免疫力，可以有效预防甲亢。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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